Самооценка определяется как субъективная оценка человеком собственной значимости. Она является важным звеном общего психического здоровья и благополучия человека и может оказывать значительное влияние на решения, которые люди принимают на протяжении всей жизни. К сожалению, многие школьники имеют низкую самооценку из-за ряда факторов, с которыми им бывает трудно справиться самостоятельно.
Причины низкой самооценки у школьников
Давление со стороны сверстников и буллинг — два основных фактора, которые могут способствовать низкой самооценке у школьников. Когда дети не “вписываются” в общество или не принимаются своими сверстниками в школе и кружках, они остро ощущают чувство изоляции и “неправильности”, что может негативно повлиять на их самооценку. Академическая нагрузка в виде больших и сложных домашних заданий или тестов, с которой школьник не справляется по ряду причин, также может привести к чувству незащищенности и подавленности.
Влияние низкой самооценки на учащихся
Низкая самооценка может иметь серьезные последствия для психического здоровья и успеваемости учащихся. Чувство никчемности или незащищенности может вызвать у учащихся повышенную тревожность или депрессию, а они сильно влияют на концентраци внимания в школе и приводят к другим поведенческим проблемам.
Низкая успеваемость может стать следствием также психологического дистресса и вызвать дополнительные эмоциональные проблемы, такие как стыд или чувство вины, когда оценки начинают снижаться.
Как родителям помочь своим детям повысить самооценку
Родители играют важную роль в формировании здорового уровня самооценки у школьников. Если вы и ваш ребенок столкнулись с подобной проблемой, обратите внимание на наши советы по ее преодолению.
- Создайте открытый диалог с ребенком, в котором слушайте его без осуждения. Диалог поможет установить доверие между вами: ваш ребенок будет чувствовать себя комфортно, выражая свои мысли и стахи открыто, не боясь критики с вашей стороны.
- Поощряйте ребенка свободно выражать свои чувства и мнение в безопасной обстановке, где его не будут осуждать.
- Давайте положительное подкрепление ученику, когда он делает что-то хорошее. Вместо того, чтобы концентрироваться только на ошибках, хвалите его за любые достижения — большие или маленькие.
- Помогите ребенку найти занятия вне школы, которые ему понравятся, — командные виды спорта, творчество, танцы, вокал, музыка и т. д. Внеурочная активность поможет ему сосредоточиться на том, что у него хорошо получается, а не на том, с чем он борется в школе.
- Регулярно напоминайте ребенку о том, насколько он ценен, независимо от мнения о нем других людей. Помогите своему школьнику понять, что у каждого есть сильные и слабые стороны, и важно не быть слишком строгим к себе, если что-то идет не по плану.
Заключение
Родителям важно поддерживать своих детей в любых трудностях, связанных с низкой самооценкой, чтобы эта проблема не усугублялась со временем. Создавая открытый диалог с детьми родители могут сыграть важную роль в формировании здорового уровня уверенности в себе школьников в любой обстановке, чтобы дети могли успешно справляться с трудностями по мере взросления.
